http://kotubankyosei.adu-t.com/ 骨盤矯正をすることにならない為にはどうすればよいのか、骨盤の歪みの原因について。 ja Copyright 2009 Fri, 07 Mar 2008 13:58:26 +0900 http://www.sixapart.com/movabletype/ http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss 骨盤が歪んでいる人が多くなっているといわれています。仕事などにより長時間同じ姿勢でいる場合が多く、猫背などの姿勢の悪さ、Ｏ脚などで悩む人が増えてきています。姿勢の悪さの原因の一つに骨盤の歪みや開きが関係しているとされています。骨盤は人間が直立歩行するために重要な役割をしています。 骨盤が歪むと体のバランスが崩れ、頭痛、腰痛、肩こり、太りやすい、疲れやすいなどといった症状や、女性なら生理不順や不妊、男性なら精力減退など、体の内部から数々の不調を引き起こししてしまいます。歪みを放置するとヘルニアなどの疾患につながることもあります。 骨盤矯正することによって、長年の不調がなくなったという体験談も実際に沢山あるようです。男性でも、長年腰痛に悩まされていたのが解消した、ぎっくり腰を起こしにくくなった、噛み合わせが治って頭痛が減った、靴底の外側ばかり減っていたのが治った、お腹が出ていたのが減ったなどの体験談もあります。女性ではＯ脚が治った、下っ腹がへこんだ、ダイエット効果があった、肌がきれいになった、生理不順が改善されたという人もいます。また、出産によって骨盤が開いてしまう事も多く、お尻が大きくなったのが改善された、冷え性が気にならなくなった、腰痛が減った、お腹がひきしまったなどという体験談もあります。 骨盤矯正には、気軽に通える整体やカイロプラクティックなどもありますし、自分で出来る骨盤矯正体操などもありますので、骨盤矯正をして健康でバランスの良い体を手に入れましょう。 http://kotubankyosei.adu-t.com/98/post_23.html http://kotubankyosei.adu-t.com/98/post_23.html 98骨盤矯正の体験談 体験談 整体 矯正 腰痛 骨盤 Ｏ脚 Fri, 07 Mar 2008 13:58:26 +0900 骨盤の歪みは、ぽっこりお腹、腰痛、生理不順などの原因にもなるとされています。骨盤矯正は骨盤をあるべき位置に元通りにします。骨盤矯正には、サロンや整体通う、自分で体操する、グッズを使うなど選択肢は様々です。サロンや整体が何店舗もあるように、骨盤矯正グッズもいろいろなものが販売され、ネットで検索してみても骨盤矯正グッズがずらりと並び、いろいろな種類の骨盤矯正グッズが販売されています。その中でも、よく目にするのが、「福辻式」の文字です。福辻式は、ＴＢＳのスペシャル番組「日本の名医５０人」にも選ばれ、テレビや雑誌でもお馴染みのアスカ鍼灸治療院の福辻先生が開発したグッズです。福辻式骨盤矯正グッズにも、いろいろな種類があり、自分の気になる部分に合わせて選ぶ事ができます。 http://kotubankyosei.adu-t.com/95/post_22.html http://kotubankyosei.adu-t.com/95/post_22.html 95骨盤矯正グッズ 骨盤、歪み、腰痛、生理不順、矯正、福辻式、グッズ Wed, 07 Nov 2007 09:12:25 +0900 骨盤矯正グッズには様々な商品が販売されています。骨盤矯正グッズの中で印象にあった商品が「下腹スッキリ超腸ボール」です。この骨盤矯正用のボールは、ダイエットに使われる大きなバランスボールと違い、直径が１３．５センチとなっています。骨盤矯正用「下腹スッキリ超腸ボール」は、レンジで温めて使います。ボールの中にはセラミックボールがいくつも入っており、レンジで温めることでボールの中のセラミックも温められ、ボール一面につけられた丸い突起も腸の機能を促すのに効果があるというグッズです。レンジで温めたボールを、下腹部のあたりに乗せ、おへそを中心にしてコロコロと時計回りにまんべんなく転がすことで、大腸に滞留した便がボールの回転とともに移動することで排泄を促し、便秘の解消にもつながるということです。 http://kotubankyosei.adu-t.com/95/post_21.html http://kotubankyosei.adu-t.com/95/post_21.html 95骨盤矯正グッズ グッズ ボール 便秘 冷え性 骨盤矯正 Tue, 06 Nov 2007 08:18:44 +0900 骨盤矯正の時間が作れないという方は、お風呂の時に骨盤矯正を行ってみてはいかがでしょう？骨盤矯正をサポートする骨盤矯正グッズはたくさんありますが、風呂に入る時間を骨盤矯正に活用できるグッズも様々あります。「バスシェイパー」という骨盤矯正グッズは、入浴中、湯船に浸かる時に使うことで骨盤の歪みを強制することができます。 バスシェイパーは、横幅が４０センチ、縦の奥行きが２０センチほどの長方形をカーブさせた形状で、底の真ん中部分には高さ１０センチほどの脚が付いています。脚は底の部分が丸く、床に置いても安定しません。バスシェイパーは、横向きに置きカーブに合わせて座ると左右に揺れ、骨盤の歪みを正す効果があるとされています。 http://kotubankyosei.adu-t.com/95/post_20.html http://kotubankyosei.adu-t.com/95/post_20.html 95骨盤矯正グッズ グッズ バス 風呂 骨盤矯正 Mon, 05 Nov 2007 14:06:47 +0900 骨盤の歪みなどを予防・改善する為には骨盤を支える骨盤矯正ベルトが効果的です。骨盤矯正ベルトは、内部の筋肉の衰えによって開いてしまった骨盤を正常な位置で支えてくれます。筋肉のバランスが悪くなると、いざ筋肉を鍛えようと思っても正しい位置がどこなのかわからなくなってしまいます。骨盤矯正ベルトで固定する事によって骨盤が正しい位置に戻り、筋肉トレーニングなどの手助けをしてくれます。骨盤矯正ベルトは体にベルトを巻いているだけで、自然に骨盤が正しい位置に戻るというのですから、体を動かすのが嫌い、なるべく安い方法で骨盤矯正をしたいという人にはオススメです。骨盤矯正にはたくさんの種類があり、値段も様々で、どれを選んでよいのかも悩みます。 http://kotubankyosei.adu-t.com/95/post_19.html http://kotubankyosei.adu-t.com/95/post_19.html 95骨盤矯正グッズ ベルト 妊娠中 産後 腰痛 骨盤矯正 Mon, 05 Nov 2007 08:52:30 +0900 骨盤矯正の方法には、エクササイズやカイロプラクティックに通ったり、グッズを使ったりと様々な方法があります。骨盤矯正は下半身の引き締めに効果があるので、長く続けることによって腰周りがスッキリします。骨盤矯正のために、エクササイズを実践しようと思っている方には骨盤矯正をサポートするパンツがオススメです。骨盤矯正のパンツとは、スウェットパンツのようなもので、パンツを履くことによって骨盤が支えられ腰がしっかりと安定する効果があります。 http://kotubankyosei.adu-t.com/95/post_18.html http://kotubankyosei.adu-t.com/95/post_18.html 95骨盤矯正グッズ パンツ 骨盤矯正 Fri, 02 Nov 2007 17:31:11 +0900 骨盤の歪みに骨盤矯正ベルトは、手軽で割安ですが、体を締め付けられる感覚が苦手、夏は暑苦しいという人も多いのではないでしょうか。そんな方には、骨盤矯正クッションがオススメです。一日に１５分程、骨盤矯正クッションに座るだけで、骨盤が引き締められ、簡単に骨盤矯正ができるという効果があります。ヒップの形に傾斜のできた、ポリウレタン素材のクッションに座ることによって、お尻の下の左右の坐骨が自然と内側に引き締められることによって、広がった骨盤が本来の位置に戻っていくとされています。出産後の骨盤の広がりは理由がわかっているので理解しやすいですが、出産経験がない方や、若い方でも骨盤の歪みは起こります。 http://kotubankyosei.adu-t.com/95/post_17.html http://kotubankyosei.adu-t.com/95/post_17.html 95骨盤矯正グッズ クッション ベルト 出産 骨盤矯正 Fri, 02 Nov 2007 09:38:34 +0900 骨盤は上半身の体重を支え、大切な内臓を入れる大切な部分です。骨盤が広がって歪んでしまうと、内臓が本来あるべき位置から下がり、体の外側に体重がかかってしまい、ぽっこりしたお腹やＯ脚、四角いお尻、便秘などの原因になります。骨盤の歪みが下半身の血行と代謝を悪くさせ、下半身のむくみや冷え性の原因、女性の生理痛、生理不順、不妊の原因にもなっているとされています。骨盤矯正には様々な方法がありますが、その一つに骨盤矯正クッションというものがあります。骨盤矯正クッションに座ることで、お尻の下にある左右の坐骨を内側に引き締め、骨盤の広がりをなくして本来の形の骨盤に整えてくれます。骨盤矯正クッションを使って骨盤を引き締めることで、余分な肉が付きにくくなったり、痩せやすい体にできるともいわれています。 http://kotubankyosei.adu-t.com/95/post_16.html http://kotubankyosei.adu-t.com/95/post_16.html 95骨盤矯正グッズ クッション グッズ 便秘 冷え性 骨盤矯正 Thu, 01 Nov 2007 14:30:21 +0900 骨盤矯正ダイエットは、最近よく耳にし、徐々に脚光を浴びているダイエット法です。なぜ骨盤を矯正させるとダイエットに繋がるのか疑問に思う方も多いことでしょう。便秘、下痢、下半身太りやダイエットしても痩せにくいといった肥満、冷え性、生理痛や生理不順、腰痛、肩こり、不眠、O脚、姿勢が悪い、肌荒れ、など様々な症状は、骨盤が歪む、ズレる、傾く、開くなどが原因で起こっている可能性がああります。太っていることを気にしている人で、骨盤がゆがんでいることが原因で痩せにくくなってしまっているなら、骨盤の歪みを解消することでダイエット効果が上がる可能性があります。歪みだけではなく、骨盤が開いている人の場合は、インナーマッスルと呼ばれる内臓を支える筋肉がおとろえてしまうことによって、基礎代謝が下がってしまったり、内臓がぶら下がってしまったりすることで正常な動きをしなくなり、下っ腹が出ている可能性もあります。 http://kotubankyosei.adu-t.com/40/post_15.html http://kotubankyosei.adu-t.com/40/post_15.html 40骨盤の歪みについて ダイエット 骨盤矯正 Wed, 31 Oct 2007 13:45:58 +0900 出産した女優さんなどの産後の復帰会見では、出産前となんら変わらないプロポーションをよく見ます。女優魂がそうさせるのか、元々の体質なのかはよくわかりませんが、羨ましいと思う方も多いことでしょう。出産するために、女性の体は様々な変化があり、骨盤の開きもその一つです。出産が近くなってくると女性ホルモンの影響で、靭帯が緩み、骨盤が広がり、産道が確保されます。産後から産後半年間は、骨盤は不安定な状態で、この時に歪んだ骨盤のまま半年過ぎてしまうと、歪んだ状態で骨盤が固まってしまい、肩こりや腰痛などの症状の原因になってしまいます。骨盤が広がったままで固定されてしまうと、内臓の一部が広がった骨盤に入り、ぽっこりお腹の原因になったり、脂肪のつきやすいお尻、Ｏ脚になりやすくなったりと思わぬ体型に変わってしまいます。 http://kotubankyosei.adu-t.com/50/post_14.html http://kotubankyosei.adu-t.com/50/post_14.html 50産後の骨盤矯正 Tue, 30 Oct 2007 08:41:19 +0900 いつの時代も女性の関心や、雑誌の見出し、友達との話題、テレビ欄の「ダイエット」が外されることはありません。骨盤矯正ダイエットも最近では注目されるようになりました。骨盤矯正は、骨盤を正しく元通りにすることです。どうして骨盤は歪んでしまうのでしょうか？骨盤が歪んでしまうと言っても、骨盤の歪みは骨盤自体の骨が歪むと言うことではなく、骨盤の周りの筋肉のバランスが悪くなり、その筋肉に引っ張られた骨までもがバランスが悪くなり歪んでしまうということです。かかとが高い靴を履いていたり、同じ方の肩ばかりでバックをかけたり、手にもったり、足を組んだり、横すわりしたり、物を食べるのに、片方の歯だけ噛んだりしていると骨盤の歪みの原因です。 http://kotubankyosei.adu-t.com/92/post_13.html http://kotubankyosei.adu-t.com/92/post_13.html 92骨盤矯正でダイエット Mon, 29 Oct 2007 14:00:02 +0900 骨盤は、体の中心となる背骨を支える重要な役割をしている骨で、蝶の羽のような形をしています。骨盤は、真ん中に穴が空いたような形をしていて、出産時には骨盤の中を赤ちゃんが通り抜けます。妊娠中は、お腹の中で胎児が成長してくると同時に、母体の骨盤も開いたり歪んだりしてきます。骨盤をつくる左右３対の骨には、靭帯という丈夫な組織でしっかりと結びついています。出産が迫るとホルモンの影響で子宮口や靭帯は柔らかくなり、骨の継ぎ目が若干ゆるんで歪み、恥骨結合も少しずつ開き始めてきます。この時、赤ちゃんは横向きになり、骨盤内に入ってきます。骨盤以外にも、背骨の靭帯が緩んでしまう事で、産後に背中がとても痛くなるという症状もあります。産後にこのような症状が見られた場合は骨盤矯正が必要でしょう。骨盤は妊娠してから誕生するまでのなかで様々な動きをし、恥骨結合が緩み、産後の骨盤は必然的に開いてしまいます。 http://kotubankyosei.adu-t.com/50/post_12.html http://kotubankyosei.adu-t.com/50/post_12.html 50産後の骨盤矯正 Mon, 29 Oct 2007 08:02:52 +0900 骨盤に歪みがあると思ったら、骨盤矯正をどのようにしていけば良いのでしょうか？骨盤矯正のための整体やカイロプラクティックなどで治療をうける方法もありますが、筋力が低下して歪みを起こしている場合は、治してもまたすぐに歪んでしまうということにもなります。筋力の低下による歪みを治すためには、骨盤を支えている筋肉を鍛えることが重要といえます。骨盤の歪みはインナーマッスルという体の内部の筋肉が衰えることによって引き起こされるものだと最近ではわかってきました。骨盤矯正のためにヨガやピラティスなど、体のバランスを整え、美しく鍛える方法も注目されています。しかし、なかなか整体などに通うことが出来ないという方も多いと思いますので、家庭でできる気軽な骨盤体操を紹介します。 http://kotubankyosei.adu-t.com/90/post_11.html http://kotubankyosei.adu-t.com/90/post_11.html 90骨盤矯正のための体操 Sat, 27 Oct 2007 14:58:41 +0900 骨盤矯正は体全体の歪みを正しく治す効果がある他、下半身のたるみを引き締める効果があります。特に産後の女性は赤ちゃんが産道を通ったことで開いた骨盤を矯正するためにも、骨盤矯正を行うことが効果的です。骨盤が歪むことにより、体のバランスが全体的にとれなくなってしまい、歪んだ骨盤の状態を基準になってしまうため、それに合わせてバランスを取ろうとするために背骨や足にも歪みが生じてしまいます。歪みは新陳代謝の低下につながり、腰痛やＯ脚の原因になりますので、骨盤は体のバランスを取るのにとても重要となります。芸能人の中にも骨盤矯正を行いスリムになってキレイになった人がいらっしゃいます。 http://kotubankyosei.adu-t.com/80/post_10.html http://kotubankyosei.adu-t.com/80/post_10.html 80骨盤矯正で美しく Sat, 27 Oct 2007 09:21:48 +0900 骨盤矯正にはヨガが効果あるとされています。ヨガは、最も骨盤矯正に向いているエクササイズともいえます。ヨガと聞くとどうしても軟体動物のような変なポーズや、アクロバティックな動きなど、難しいポーズという印象があります。ヨガとは、体のバランスを正常にし、高い集中力と動じない精神を養うための方法の一つとされていますので、ポーズをとることが目的ではなく、心身共に健全になることがヨガの目的です。体のバランスとは、全身の骨格や筋肉などがお互いに協力して働き、それぞれの働きを邪魔しないようにバランスのとれた状態のことです。 http://kotubankyosei.adu-t.com/70/post_9.html http://kotubankyosei.adu-t.com/70/post_9.html 70骨盤矯正のエクササイズ Fri, 26 Oct 2007 15:56:09 +0900